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但有時候會聊到西洋歷史、世界經濟等這些知識內容，有些對我來說太宏觀，會覺得這樣的主題偏硬，不好吞。

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我認為過去數十年來我們的經濟和社會遭遇許多困難，我們對於改變外在環境感覺越來越無力，所以我們只能想著如何改變自己，因為我們覺得外在環境不可能改變。

越是「向內」瞭解自我的人，越可能「向外」帶給世界光亮，這看起來是一個悖論。

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物理層、生物邏輯層、生物文化層、生物價值層。他認為人受物理的支配，任何人無法都無法避免：人需要維持生命，因此需要吃飯喝水，到一定的年齡便要成家立室。但人與其他生物不同之處，就是人有文化。隨著文化的提升，他認為人能漸漸達到真、善、美的境界，最後才能有道德、有理想。

人類天生會被故事吸引，但偏偏故事，卻是在現實世界中最站不住腳的一種資訊；

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《跨越每一個不敢：沒有經歷過恐懼，怎麼踏上通往夢想的路？前麥肯錫全球合夥人十年創夢的破局思維》，作者：李一諾，高寶書版出版

韓劇｜《還有明天》大家圍在一起吃飯是很幸福的事，為什麼我一直以來都放棄這種幸福呢?

小說選擇海量，製作精良讓人非常滿意。可惜跳過片頭片尾的功能在手機鎖屏情況下的運作很不理想，讓收聽連貫性大打折扣，希望可以改進。

追求快樂最大的問題在於它已經變成一種讓人無法擺脫的著迷狀態，幾乎成為一種讓人上癮的症狀，許多自詡為人生教練，心靈導師，自助型成功人士都向你灌輸追求快樂會有更好更圓滿的人生的觀念。

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